Therapeutisches Training

Je nach gesetztem Trainingsziel werden die Belastungsparameter bzgl Umfang, Intensität und Häufigkeit definiert. Therapeutisches Training erfolgt in der Regel im Einzelcoaching und richtet sich an alle Zielgruppen z.B in der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen. Alle Patienten die muskuläre Defizite in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit haben, werden durch gezieltes Training rasche Erfolge verbuchen. Ein kontrolliertes Ganzkörpertraining umfasst alle konditionellen und koordinativen Komponenten des Bewegungssystems. Motorische Defizite werden beseitigt und die Leistungsfähigkeit entsprechend verbessert.

Personal Training COACHING ZUM ERFOLG

Unser Personal Trainer unterstützt Sie bei der Umsetzung ihrer persönlichen Ziele. Die mehrdimensionale Hilfestellung umfasst eine zielgerichtete Übungsauswahl unter Einbeziehung aller relevanten Aspekte des persönlichen Lebens. Neben der Zielsetzung eines leistungsfördernden Trainings im Bereich des Hobby- oder Leistungssportles entwickelt der Personal Trainer die entsprechenden gesundheitlichen Wirkungen eines körperlichen und mentalen Trainings.

in Absprache wird Ihr Bewegungsprogramm ganzheitlich zusammengestellt. Ihre Termine und Ihre Wünsche stehen im Vordergrund. Natürlich ist es auch möglich das Angebot mit Ihrem Partner oder Freund/Freundin zu nutzen.
So können Sie sich Schritt für Schritt Ihrem Ziel nähern.

Mentales Training & Coaching

Der Sportpsychologe Prof. Hans Eberspächer beschreibt Mentales Training wie folgt:
„Mentales Training entwickelt, stabilisiert und optimiert Vorstellungen als Prüf- und Führungsgrößen unseres Handelns so, dass sie dieses Handeln unterstützen und fördern. Es werden innere, mentale Landkarten gezeichnet, um, bildlich gesprochen, auch in unwegsamem Gelände über Orientierung und sichere, zielführende Wege zu verfügen. Mentales Training ist immer Probehandeln, denn man spielt Abläufe in Gedanken durch, ohne sie gleichzeitig in Bewegung auszuführen.
Aus: „Gut sein, wenn’s drauf ankommt“, Hans Eberspächer

Anwendungsfelder mentalen Trainings im Sport

1. Mentales Training zur Verbesserung von Technik und Taktik im Sport

  • Regelkreismodell des motorisches Lernen bzw. Taktikschulung
  • Methodik der Entspannung und inneren Achtsamkeit
  • Ziel- und Bewegungsvisualisierung
  • Leistungsanalyse (nach dem Training)
  • Ist-/Ziel-Analyse

2. Mentales Training zum Abbau von Wettkampfblockaden

 

  • Auflösen von Visualisierungsblockaden
  • Schutzschild gegen Stress
  • in den Wettkampf ohne Angst voller Selbstvertrauen gehen
  • Visualisierung von (inneren) Schutzräumen (Übungen)
  • Verbesserung der Konzentration
  • Kontrolle der Gedanken & Emotionen

Zu Beginn eines mentalen Trainings vereinbaren Sie bitte ein Einleitungsgespräch, in welchem die individuelle Zielsetzung und mögliche Wege der Umsetzung erörtert werden.

Mentales Training Kinder und Jugendliche · Jugendcoaching

Wünschen Sie Unterstützung für Ihr Kind, weil:

  • Ihr Kind sich oft selbst im Weg steht?
  • Ihr Kind oft unzufrieden oder unausgeglichen ist?
  • Ihr Kind in der Schule schlechte Leistungen bringt, obwohl es doch ein „helles Köpfchen“ ist?
  • Ihr Kind Probleme hat sich zu konzentrieren, oder antriebslos ist?
  • die Versetzung in die nächste Klasse oder weiterführende Schule gefährdet ist?

Nutzen Sie die Chance zur Förderung für Ihr Kind, weil:

  • Ihr Kind sehr begabt ist, und Sie ihm eine besondere Unterstützung zukommen lassen möchten.
  • Ihr Kind dadurch Lerninhalte wesentlich besser lernen kann und Blackouts vor Schulaufgaben und Prüfungen verschwinden.
  • Sie Ihrem Kind die Möglichkeit geben die Leistungsanforderungen und den Druck zu meistern.
  • Sie die sportlichen Leistungen Ihres Kindes immens fördern möchten!

Zu Beginn eines IPE Coachings vereinbaren Sie bitte ein Einleitungsgespräch, in welchem die individuelle Zielsetzung und mögliche Wege der Umsetzung erörtert werden.

Redcord Training

Redcord Training ist die an die Neuractherapie angegliederte Trainingsform und wird in Form eines hochspezialisierten Schlingentrainings im Bereich des Personal Trainings durchgeführt.

Je nach Zielgruppe lässt es sich in 2 Bereiche aufteilen.

Redcord Active bietet Lösungen für alle Menschen, die am Erhalt einer hohen Lebensqualität interessiert sind. Redcord Active Kunden sind Personen jeden Alters, die eine spezielle, intensive Form des Personal Trainings suchen, um aktiv und fit zu bleiben. Redcord Sport bietet funktionelle und praktische Lösungen für die Optimierung der konditionellen Leistungsfähigkeit. R

Redcord Sport bietet Sportlern und Athleten eine Möglichkeit zur signifikanten Verbesserung ihrer allgemeinen und spezifischen Leistungsfähigkeit. Zusätzlich wird durch die  stabilisierende Wirkung des Redcord Trainings  eine wirksame Verletzungsprävention betrieben.